在第１５天的时候，我的两个小腿肚在清晨起床时比两个足球队员的小腿肚合起来还要粗。我看起来就像是一只母象！这使我感到有些恐惧。我的表兄是个医生，在听完了我的症状描述后建议我，也许我可以恢复吃点东西。我照做了。小腿肚很快就恢复了正常的状态，但是身体的其他部分还是没有好转。也许体内的废物都被排出去了，但是脂肪也不继续减少了。
然后我又尝试了布力吉特的减肥食谱。１０００卡路里的项目，这是布力吉特减肥食谱的一种，今时今日仍旧拥有各种类型的变种。食物是秀色可餐的，在一个适应阶段后，一份食物是足够一个人吃的，我甚至还会多多少少有点饱食感。这样我产生了惬意的想法，我最终不用对自己的健康造成特别大的损害，而选择足够的营养食品、不易消化的食物以及蛋白质来进食。这样的理智的减肥食谱对自己的良心来说是一件十分美好的事物。因为我虽然仍旧在慢慢地吃饭，但却不断在一点点地减轻体重。这就是布力吉特减肥食谱的益处。
遗憾的是最初的减肥食谱的种类需要投入太多的功夫。食物部分对我来说一直都是太花功夫了。将３０克稍加熏制的生火腿咔嚓一下子吃掉，经常买分量不多的食物并通过复杂的工艺过程做熟，对那些出了厨房也会在其他的地方被卡住的女人来说，几乎就是不可行的。不过，谁要是喜欢烹饪和尝试新花样，就一定会喜欢布力吉特减肥食谱。另外一个益处是，如果人们不讨厌准备饭菜的努力，而菜单感觉是那么的可口，则两人可以一起很好地减肥并完全享受这样的感觉，虽然吃得不多，但是开启了一个饮食节日的大门。
真正令人作呕的是阿克金丝减肥食谱，多年来一直受到人们的蔑视，而此刻却在庆祝它的重生。阿克金丝减肥食谱是一种粗暴的减肥方式。食谱里面包括了大量生的脂肪和瘦肉，允许减肥者吃肥肉。该食谱甚至推荐减肥者食用黄油和奶油，相反，碳水化合物却遭到严令禁止。仅仅四天之后我就已然成为一头猛兽。这食谱打算使人成为动物脂肪吗？
不知道。我只知道，这食谱真真正正地令人厌恶。十足的恶心东西！从健康的角度考虑，这食谱也该遭到严重的质疑。只是因为我们的祖先已经将肚子填满了像山一样多的肉，或者是一些在北美洲以及附近沿线地区的一些人们，在这些地区中少有柠檬叶子或者生鱼片，但是却有一定数量的动物，人们可以将其捕杀，我们就不得不去做杀生这样的事情。我们已经不是住在山洞中的人了，也不是那些虽说数量最少，却用每天大部分的时间猎杀可吃的东西的家伙了。
另外一项尝试是各种大同小异的方程式减肥食谱。这些都是在一天之内通过一个蛋白混合饮品代替一餐或者多餐的方法。这个原则听起来毋庸置疑是实用性较强的。买一罐面粉，这就开始了。将几小匙的面粉与脱脂乳或者水充分混合，然后喝掉。结果是，并不感到饥饿，体重迅速减轻，并且能够得到足够好的蛋白质的摄取。理论上就是这样的。 |
