器械是丑陋和巨大的。它们占去了太多的地方，而且基本上不会起什么装饰的效果。起居室中的跑步机并不是装饰品。“如果你把它放在这里组装，我就把它拉出去”，当其中最大的一部分运来的时候，我的丈夫曾经这样威胁说。当然人们也可能说：“哇哦，太棒了，我只拍了一下翅膀，一个新机器就在家里了，而原来的机器也不见了。”但是谁要是听从丈夫的话，在家里缺少优美风景的条件下，在新的以跑步机为名的运动挑战面前，完成相当于跑过三个比利牛斯山山口的路程，就不得不认识到，应该找到其他的一些地方来放置这些器材。
因此，所有的这些部件都更适合放在地下室中。此事本身就没什么可说的，也不需要为此而辩解什么。只是，谁愿意去地下室，坐在满是霉味的房间里，一边看着罐头架子或者是红酒瓶子在面前发霉，一边锻炼呢？半个小时都没有新的想法，可能要很长的时间后才能有真正的进展，无边无际的沉闷。想定期进行这样的训练需要很大的容忍度，因此加上某些消遣是非常有意义的，比如说第二台电视机或者音响设备，否则您的健身设备很快就会被扔进垃圾堆，或者放在写有“出售”字样的小广告下面。
当我在我的跑步机上跑步的时候，喜欢看ＤＶＤ。一集《欲望都市》大概要２５分钟。看上两集就刚好完成跑步的任务量，而且还顺便娱乐了自己。对于有孩子的妇女来说，为了自己的运动事业需要一个看孩子的人，否则就会常常被后勤事务打扰而不得不在运动的宏图大志上突然刹车，家庭锻炼因此对她们来说不是一项很好的选择。不论她们喜欢划船还是骑自行车还是在踢踏舞鞋中奋斗，都是无所谓的。重点是，您做了运动。但是当您购置了一台器械，您需要买一台更好的。如果您愿意出更多的钱，那么旧的部件就削弱了原有的动因。
另外，谁要是住在一栋大楼中，那么在购买跑步机的时候她就要小心了。即使是最贵的跑步机也会招致大声抗议，这些都太疯狂了，住在下面的邻居可能会以为自己搬进了地震区。
瑜伽，太极，气功，冥想和Ｃｏ
所有的这些都是令人愉悦的运动。您将达到一个全新的生存层次上，而羯磨［佛教用语的梵文译音，指因果报应，个人在轮回生命中的行为决定其来世的命运］会让您受益终生。但是如果对您来说涉及减肥的话，您就不得不进行持续的锻炼了。
其他运动形式
当然您也可以打网球、壁球或者羽毛球，做游戏、空手道、合气道或者是棒球一类的运动，也有足球、手球、篮球和排球可供选择。如果时间和金钱允许，可以试试高尔夫。
但是您必须定期做运动。所有需要同伴的运动在时间上都更难以实现。而如果是团体运动，就一定要事先定好训练的时间。
补充一句，如果您能够找到一项至少能够引起您的兴趣的运动，会使您坚持运动变得容易一些。 |
