我几乎已经尝试过所有种类的健身教程。我在踢踏舞的教程中表现得非常糟糕。人们必须用各种各样的步伐踏到一个小长凳上去，并且同时让胳膊在空中画圈。虽然我从来没有直接在教练严厉的眼前进行过训练，但是每个教练在最初的五分钟内都已经注意到，在第四排的后面有一个胖墩墩的上气不接下气的人有困难。最多不超过十分钟，我就已经集合了整个培训班中所有人的注意力了。“不对，现在把胳膊抬高，不对，还要转一个圈”，就这样度过了在培训班中的时间。如果教练注意到我根本就没有理解这项运动的要点，接下来就是让人觉得深受侮辱的指导。即使踢踏舞教程需要我投入高度的注意力，这仍然是一种受侮辱的经历。
所有人都强调：“就是这样的，这需要学习。我在最开始的阶段也是这样的。”这是很有可能的，但是我从没有见过哪个人像我一样表现得如此糟糕。
轮 滑
矫形外科医生都喜欢轮滑运动。因为人们可能会因此导致精彩之极的瘀伤和骨折。尽管如此，不是对此恐惧或者极其笨拙的人都应该尝试一下这项运动。因为轮滑的确会带来极大的乐趣。在运动中人们会感到自己年轻了，可以完成相当长的距离，并且在法兰克福的轮滑者之夜可以结识很多可爱的人儿。
健身房
我认识的女人中几乎没有一个在她的一生中从未加入过任何健身俱乐部。许多女人像我一样倾向于非常热情地加入，并不抱怨会费的高昂，支付上一年的会费，并且随着时间的流逝去健身房的次数越来越少。从金钱的层面来讲，这是十分让人恼火的，因为谁要是能做到每周至少去三次健身房，那么她在那里就一定会取得非常好的训练效果。
好的健身俱乐部有好的教练，他们会提供有效的训练项目。人们很快就会看到，训练过程中在所谓的器械旁的美是如何体现出来的。对于那些十分坚定不移的人健身房的确是很有作用的。或是对于非常小气的人，他们不能容忍将钱财白白地浪费在他们不去做的项目上，健身房对这些人也很有效。
家庭训练
德国的地下室就像是为数以百万计的家庭教练准备的。那里陈列着自行车、跳踢踏舞的舞鞋、跑步机、家用划桨机以及交叉训练器，这些都是因一时兴起而购置的，慢慢地积满了灰尘，而且都盼望着生活能够再次充满生气。初始的想法是，在家里尽可能地坐在电视机前面，每次大概花上一个小时的时间坐在电视机前出汗，不出行，不外出旅行或让人不爽地更换衣服。一个很令人放松的想法：运动可以如此完美地整合到平日的生活中并要求最少的支出。但为什么家庭训练很少实现呢？ |
