辛勤的汗水换来了所有14名航天员顺利通过考核，杨利伟更是名列前茅，以全优通过所有课程，还有几门得了一百分。优异的成绩给他带来了莫大的鼓励和信心，无论做什么工作，杨利伟都会拼尽全力，争取最好。
对于航天员来说，耐力、生理、心理承受力的要求更加严格，更加富有挑战性，或者是说完全是在“不近人情”地向极限挑战。杨利伟已经算是一个喜爱运动的人了，可是训练开始，他才知道通往太空的路是一条多么艰辛的旅途。
先拿普通训练科目来说吧。每周一三五下午都安排了体训，热身的准备活动就要长跑4000米。爆发力强，擅长短跑的杨利伟起初面对准备活动都望而生畏。中长跑有氧训练时，教练员掐表计时，如果规定时间不能完成任务就要继续罚跑，不能停下来，一直要跑到合格为止。杨利伟“自找苦吃”练长跑练出了骨膜炎，就连上厕所都不敢蹲下。练习臂力，举哑铃，每次都要练到真正举不动为止，依靠教练扶一把，最后一下也一定要举上去，不能马虎。水，对于杨利伟也是一个劲敌。不擅长游水的他对跳水很怵，刚开始的时候，愣是被队长从跳台上扔了下去。“每次跳水都要呛，有时候呛得后脑勺都疼”，杨利伟回忆着过去，笑着说：“其实东北人的水性都不是太好，我以前不会游泳，到了航天员大队才开始学，不知道呛了多少口水。”
作为航天员就是这样，为了飞天的梦想，喜欢做的要做，不喜欢做的也要做。起初，杨利伟也问过自己：“这是干什么啊？我是当一名航天员，又不是运动员，为什么要这么大的运动量呢？” 可是他和战友都在坚持着，努力着，一步一步地走了下来。现在跑上几千米，游上一两千米对于杨利伟和他的战友们来说都已经成为轻而易举的事了。
其实相对于挑战生理极限的航天环境适应性训练，以上这些都只能算体能上的基础性锻炼。那些飞行员的训练器械，360度大翻转在航天员训练设备面前，都已经黯然失色。超重耐力训练、低压缺氧训练、前庭功能训练、失重飞行训练等才是真正让人望而生畏的科目。
普通人坐进离心机，几圈下来就已经头晕、呕吐了，可是航天员却要在时速100公里高速旋转的离心机上负荷8G多，即在高速旋转过程中承受相当于自身八倍以上的重量。忍受无数圈这样难熬的滋味，人的肌肉都会随着力的方向被剧烈扯拉，整个脸急剧变形，眼泪也会不自觉地被离心机甩出来。
杨利伟参加的转椅训练，180度顺时针和逆时针的快速运转和上下前后的不停摆动，会让人头晕脑胀，体内翻江倒海，而他的心率仍然保持在与平常基础心率基本相齐的水平。教练对他下了“大赦令”，恩准他免试，“因为杨利伟的身体太棒了，转15分钟，如果不是要求他不停摆头的话，他简直可以睡着在转椅上”。 |
