如果去过印度，就不会单单感觉那是一次身体旅行。那该是一次心灵之旅。在神秘的国度，穿梭在美丽的纱丽和浓厚的咖喱味道间，寻求着和灵界接壤的浑厚气场，与陌生并行，获得最大的心灵净化和启迪。用瑜伽来了解印度的文化，用另一种眼光来看自己，看世界，用另一种思维对待生活。放弃对人生所有的疑虑，放弃功利和满腹疏解不通的经络，走向瑜伽之路。
认识印度，从电影《印度之行》开始。一句经典的台词“印度使你面对自己”至今萦绕在我的心海。认识瑜伽，从一个在海边操着满口怪语言、姿态怪异的女人开始。感觉那是一种诡异的功夫，因为音乐，因为那个女人。很多年后，开始了解瑜伽，迷恋瑜伽。看了很多报道，从麦当娜，到格温妮斯·帕特洛，诸多好莱坞明星钟爱瑜伽。看过一张图片，一位女星可以用单臂支撑起身体，我很惊讶，感觉她如果再练练，就快变成中国的一指禅功了。看来，渗透着浓郁传统文化的运动项目，原本有很多相通之处。
从基本的身体动作开始，到瑜伽特有的冥想世界，开始真正愿意了解它的根本。连续一周的体式课练习，到冥想课上每一个关节部位的放松，再到闭目静坐。从身体每一寸筋骨的抻拉，在生理性的抵抗中不懈挣扎，我渐渐适应。动作的到位程度，决定运动质量。熬过最初的肌肉疼痛，感觉浑身舒服。闭目静坐不再是煎熬，慢慢变成一个放松和享受的过程。身体渐渐变得柔软起来，呼吸的正确配合，感觉久违的轻松从脚底浮上心头。头脑不再混沌，思维的平静和清晰随着冥想的结束而保存在体内。渐渐习惯了瑜伽音乐，觉得听它会放松神经。希望有机会到山谷、海滩、溪水边甚至雪地里做冥想。希望彻底回归自然，回归平静。
瑜伽是一种空腹运动。活动过之后，并不想吃上很多东西来补充。希望吃些清淡的素食，喝一杯盐水或果汁来补充体能。瑜伽后沐浴，会打开毛孔，让皮肤深呼吸。让存留在里面的污垢随着汗水和吐气而自然流逝。清晨瑜伽，有助一天的工作；傍晚瑜伽，有助一夜睡眠。
曾经幻想，在一棵百年榕树下做瑜伽会不会通天灵？在飘散着玫瑰花瓣的花园里深呼吸，会不会变得更美丽？在沙漠中冥想，会不会产生传说中的海市蜃楼？晒干的树叶伴着白沙轻轻起舞，散发出干干的香氛，后面琼楼玉宇，几个穿着彩色纱丽的女子，在莺歌燕舞…… |
