人过五十而知天命，你的感受如何？我过50岁生日的时候，没有一丝的不安。不过，我记得我在过60岁生日的时候，曾经心头为之一颤。当我60岁的时候，心里想到过“老了”这个词，而过50岁生日，包括过70和80岁生日时，都没有这种感觉。
当这10年过去一半时，你也人到中年了，我认为这时你刚刚步入中年阶段前期。我将中年分为两个阶段，即中年阶段前期和中后期。在中年阶段前期，你还可以认为自己正处于壮年。这并非妄想，而是有根有据的，因为在这一时期，除非由于出现意外，生了病或是由于不注意身体而导致身体虚弱以外，我们通常都是精力充沛的；而且除非我们从事的是会计职业（从事这一职业对体力和精确度的要求都极高），其他任何职业我们都能胜任。（当然，职业运动员心目中的“精力充沛”和参议员所认为的“精力充沛”是截然不同的）当我们走过这十年的一半后，我们应该对自己有这样的定位：我们在任何部门中都能精力充沛，我们判断准确，充满政治智慧，很有商人的经营头脑，处事练达而且经验丰富。这一状态会一直延续到你的中年阶段中后期（这一阶段从66岁开始），因为从此以后，我们一般都不太可能认为自己依旧年轻了。
有人通过观察总结出人变老其实有下面三种类型：
（1）年龄自然增长：在这一点上，人人如此，没有人能让时间的步伐停下来。
（2）命运的安排：命运决定了你的基因、身体条件和后天的发展，在这一点上我们也是无能为力的。
（3）可控的变化：你可以调节并影响年龄的变化，你可以降低风险，使得生活中的点点滴滴朝着令你满意的方向发展（或者，你也可以背道而驰，生活习惯很差而且不顾惜自己，使得身体加快老化）。
如果你先天体质羸弱，器官先天发育不良，染色体异常或是容易患功能退化症，那么你就应该着手解决这些问题。亚历山大，在上述的疾病中，很多依靠当今的医疗技术就能治愈，那么，等到你长大成人后，那时的医学肯定要比现在更加高明，治愈这些疾病是很有希望的。最后一点，如果你拥有健康的生活方式，不仅会让你延年益寿（这是不争的事实），而且还会让你更好地享受生活。另外，我告诉你一个能活到百岁的饮食秘方——每天坚持吃一个曼越橘。 |
