这样的事情一定在你身上发生过。在高速公路上，你会越来越频繁地出现暴躁情绪，而公路上的交通状况似乎也越来越糟，这是因为情况本来就很糟。看看这些数字：目前的注册车辆是1970年的两倍，而新建的公路总数只增长了百分之六。即使这样，每年用于旧路翻修和新路建设的资金总额就超过了980亿美元。这场战斗我们失败了。无论我们践踏多少州际间的草地，毁坏了多少森林来建设公路，都无法跟上汽车的生产速度。
在曼谷，人们又是怎样解决交通拥挤的问题呢？答案是：半夜两点到四点开车。或许这个夜间行驶的选择不足以震撼你。为什么不改变一下对在州际公路上驾车上班日益不安的看法呢？练习一下以“我们”作为思考的起点。
先在高速路以外的地方试着做几次。周末，在家里安静的角落中尝试一下。试着想像你正身处堵塞的车阵里，在你眼前，你所能见到的都是耀眼的金属和不断闪烁的汽车尾灯。马路上的汽车就像是在超级杯赛的停车场一样一团糟。这是一片由金属块凝固成的海洋。看在上帝的份上，让我踩着这些车的车盖儿走着去上班吧。
仅仅是想像一下这样的情景就会让你心急火燎。那么深呼吸，想想那些正坐在“铁皮盒子”里的人们。他们这些活生生的例子怎么样那？你身边的每一个人都要为交通堵塞负同等的责任。
现在，想像一下你在清晨赶往工作地点的路上，那些和你擦肩而过的司机与你有什么共同的地方？主要想一想他们与你相似的那些生活侧面。和你一样，他们也是刚刚起床。他们中的某些人是否得在夜里起来安抚他们胳膊骨折的孩子呢？是否有些人在半夜一点向他的女朋友求婚？或许有一些像过山车一样的骤高骤低的情绪让他们直至凌晨仍无法入眠？
在典型的工作日中，你的早晨一定是十分紧张的。根据自己的经历，你也可以想像到为什么其他司机那样急躁不安。洗澡时水龙头开关掉了下来，或是小孩子早餐时抱怨个不停。
那些坐在坦克一样的铁盒子里的司机们都是脆弱的普通人。同时他们又都是独特的个体。如果你在街上走路时与他们不经意地擦肩而过，你一定不会对他们有任何的怨恨。继续深呼吸。而这是一种新的技能：带一点你的同情和人文关怀重新对待那些和你一样的上班族吧。
你们其实有很多共通的东西。例如：你们都对上班路上的现状有些不满；你们都不喜欢堵车；你们都讨厌那些坏司机；当有人威胁你们的生活时都会非常生气；你们都认为自己比这条路上的其他司机更棒。是不是太奇怪了？每个人都认为其他人是可恶的司机。谁的感觉出问题了？你，还是其他人？
事实上，这里所有的司机都很优秀，只不过有时他们会做一些冒傻气的事情。扪心自问，你就从来没有在高速路上做过什么蠢事？
深呼吸！把你身边的其他上班族想成“我们”时，又会怎么样呢？很简单，你和他们是一个整体——我们。当然，如果你已经做到了，那么你就是一个十足的善解人意的好人。你的头脑很理智地愿意以足够的包容力来看待其他司机。但是在你内心深处，这可能又完全是另一回事：他们挡住了你前进的道路，让你上班迟到。
瞎说！
深呼吸。无论你个人的情况如何，人人都有本难念的经。他们也许恰恰和你一样着急，一样魂不守舍，或一样是被迫的，至少对于他们来说是这样的。
你的上班族伙伴都是这个社会中普通的人。他们会因为亲人、孩子、朋友的不开心或生病而担心害怕。他们想让他们的孩子接受最好的教育。他们希望可以有长寿富足的生命。总之，那些高速路上完全陌生的人和你有很多共同之处。
当然，你不会选择他们中的一些人作为好友。有的是个自私鬼，有的甚至是骗子，有的驾驶技术非常糟糕。大多数人都是社会中的普通人。上班，下班，周而复始。和你一样，偶尔也会做出错误的判断。
当你舒适地坐在家中，为下次开车上班做出承诺：不再将自己和其他司机分隔开来；不再不断地转换车道；不再愤怒地看后视镜；不再愁眉苦脸骂骂咧咧；同你前面的车子保持安全舒适的车距。
当你坐在家里练习了如何以全新的方式看待那些上班族伙伴后，接下来到公路上去试试这些技巧吧。头几次，你一定还是禁不住想发火。因为这么长时间以来你已经习惯了埋怨那些司机，哪能一下子就转变这种习惯呢？如果你确实生气了，注意你的脾气，告诉自己：“哦，我发火了。”然后将你的怒气抛到九霄云外去。
耐心些！重新认识一下那些司机吧。他们是鲜活的呼吸着的生命，是别人的爸爸、妈妈、女儿、儿子、爱人、朋友。每个人都生活在关系网中。他们都在分享你的博爱。我们，行使在同一条路上，徜徉在同一条生命之河中。
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