28天美丽出击 上一章   上一节     回书目   下一节   

第二部分
矫正脊椎(2)(图)
作者 : [韩] 李京映


　　

图三

　　啊！错啦！

　　　　上身向前倾，此时注意不要移动臀部，膝盖不能弯曲。要保持自然呼吸，如果憋住气会使身体紧张，从而中断动作。

　　
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