28天美丽出击 上一章   上一节     回书目   下一节   

第二部分
单腿旋转(2)
作者 : [韩] 李京映


　　



　　单腿旋转

　　啊！错啦！

　　　　背部不能离开垫子，因为是臀部在用力，所以要收紧臀部并保持平衡。熟悉动作之后就能画出比较大的圆圈了，一开始不要太勉强。

　　

　　

　　
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