28天美丽出击 上一节     回书目   下一节    下一章

第一部分
为期28天的4阶段明智减肥
作者 : [韩] 李京映


　　4 阶段明智减肥

　　

　　在开始28天的减肥之前，请将整个课程大致浏览一番。本课程的最大特征是，包含了饮食疗法、运动疗法、行动矫正疗法等，具有科学性和系统性。在4周之内合理利用这些疗法，让身体在不过度劳累的情况下达到苗条的状态。

　　
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