小测试:看看你的情绪反应
请在下面问题中选择你认为合适的方式,并说明为什么。
(1) 当我对某人生气时,我会:
A. 做出一些有关我的情绪暗示,让对方能感觉到。
B. 把我的情绪感受直接告诉对方
C. 马上避开这个人,直到我气消了,平静下来为止
D. 对他发脾气,并且让他离开
E. 用讽刺的方式,挖苦对方
(2) 当某人对我生气时,我会……
A. 不理睬他
B. 以生气的方式回应他
C. 要求对方说明生气的理由,并以坦率的方式面对
D. 不问理由地先向他道歉
E. 暂时避开他,待对方情绪平息后再问原因
F. 开个玩笑,尽量用幽默方式来缓和对方情绪
G. 从此尽量疏远他
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