这个小男孩的遭遇与马加爵有点类似，可是他们处理情绪的方式却完全不一样，一个是暗暗积怨，点滴记仇，最终一发不可收拾导致情绪犯罪，而另一个却表现出了宽容大度的大将之气。
或者下面的做法也值得我们学习。
一天，陆军部长斯坦顿来到林肯那里，气呼呼地对他说一位少将用侮辱的话指责他偏袒一些人。林肯建议斯坦顿写一封内容尖刻的信回敬那家伙。
“可以狠狠地骂他一顿。”林肯说。
斯坦顿立刻写了一封措辞强烈的信，然后拿给总统看。
“对了，对了，”林肯高声叫好，“要的就是这个！好好训他一顿，真写绝了，斯坦顿。”
但是当斯坦顿把信叠好装进信封里时，林肯却叫住他，问道：“你干什么？”
“寄出去呀。”斯坦顿有些摸不着头脑了。
“不要胡闹，”林肯大声说，“这封信不能发，快把它扔到炉子里去。凡是生气时写的信，我都是这么处理的。这封信写得好，写的时候你已经解了气，现在感觉好多了吧，那么就请你把它烧掉，再写第二封信吧。”
但是如果事情超过了我们的忍耐限度，也就是冲击了我们的原则，如伤害了我们的人格，伤害了我们的自尊，我们是应该有分寸地表达的：(郑日昌. 大学生心理卫生. 山东教育出版社)
(1) 言论对事不对人。
(2) 不翻旧账，只对眼前。
(3) 不要涉及他人的家庭、种族、社会地位、外貌和说话方式。
(4) 不要限制别人发火。当你发火时，别人有回敬的权力。互相发火能消除紧张和猜疑的气氛。
(5) 勇敢地为自己的过火言行道歉。
(6) 在发火之前，一定要找到对方过错的确凿证据。
(7) 让别人明确地知道你为什么生气。
(8) 不把事情做绝，在冷静下来之后，可以重新考虑或做出让步。
(9) 如果可能的话，给对方留一条退路。
3. 换个角度看风景—— 转换认知
有位秀才第三次进京赶考，住在一个经常住的店里。考试前两天他做了三个梦，第一个梦是梦到自己在墙上种白菜，第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞，第三个梦是梦到跟心爱的表妹脱光了衣服躺在一起，但是背对着背。
这三个梦似乎有些深意，秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。算命的一听，连拍大腿说：“你还是回家吧。你想想，高墙上种菜不是白费劲吗？戴斗笠打雨伞不是多此一举吗？跟表妹都脱光了躺在一张床上了，却背对背，不是没戏吗？”
秀才一听，心灰意冷，回店收拾包袱准备回家。店老板非常奇怪，问：“不是明天才考试吗，怎么你今天就要回乡了？” |
